10 советов от ведущих диетологов мира как похудеть и потом сохранить вес
Люди могут похудеть и сохранить эту потерю, предприняв несколько достижимых шагов. К ним относятся следующие:
1. Ешьте разнообразную, красочную и питательную пищу Здоровые блюда и закуски должны составлять основу рациона человека. Простой способ составить план питания — убедиться, что
...Далее